뉴스레터24

독이 되는 인간관계는 정신 건강을 해칩니다. 이 글에서는 이를 언제 어떻게 끊어내고, 새로운 긍정적 관계를 형성하는 방법을 살펴봅니다. 목차 독이 되는 인간관계란? 관계의 부정적인 특징 독이 되는 관계의 신호 정신적 소모 개념 독이 되는 관계를 끊어야 하는 이유 자존감 저하의 위험 정신적 소모와 스트레스 행복감 감소의 요인 독이 되는 인간관계를..

집에서 카페 분위기를 느낄 수 있는 홈카페 인테리어 아이디어를 소개합니다. 간단한 소품과 공간 배치로 특별한 홈카페를 꾸며보세요. 목차 작은 공간 활용법과 홈카페 만들기 주방이나 거실 한켠 활용하기 벽면 활용한 공간 디스플레이 미니 바 카트로 카페 공간 정리하기 홈카페 소품 추천으로 아늑한 분위기 연출 특별한 커피 잔과 접시 준비하기 아로마 캔들로 향기로운 공간 만들기 작은 조명으로 ..

여름과 겨울철은 전기세 부담이 가장 큰 시즌입니다. 스마트한 사용법으로 전기세를 최대 30% 이상 절약하는 방법을 전달합니다. 목차 여름철 에어컨 전기세 30% 아끼는 법 에어컨 온도 설정의 중요성 꼭 닫아야 할 창문과 문 실외기 관리로 효율 높이기 서큘레이터와 선풍기로 냉방비 절감하기 에어컨과 선풍기 병행 사용 서큘레이터로 균일한 온도 유지 선풍기 방향 조절의 효과 ..