요가의 역사와 종류, 현대적 효과 최적화 요가는 인도의 전통적인 정신 수련법으로, 현대 사회에서도 폭넓게 활용되고 있습니다. 다양한 종류의 요가는 신체적 및 정신적 웰빙을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 목차 요가의 기원과 역사 요가의 형이상학과 철학 고대 인도 문화와 요가의 관계 요가의 발전 과정 요가의 주요 종류 아쉬탕가 요가 아헹가 요가 빈야사 요가 요가 수행의 이론과 원리.. 카테고리 없음 2025.02.21
