스마트폰 중독을 줄이는 10가지 현실적인 방법 현대 사회에서 스마트폰 중독은 큰 문제입니다. 건강한 디지털 습관을 위해 필요한 실천 방법을 소개합니다. 목차 스마트폰 사용 패턴 분석하기 스크린 타임 확인하기 사용 앱 분석하기 사용 시간 기록하기 푸시 알림 차단하기 알림 비활성화 방법 방해 금지 모드 설정하기 홈 화면 정리하기 스마트폰 없는 공간 설정하기 📵 .. 카테고리 없음 2025.03.09
